Жить здорово с настольным теннисом

fitness

«Пинг»- шарик отскочил от ракетки – «понг»- ударился о поверхность стола. Эти звуки многим знакомы с детства: игра пинг-понг или настольный теннис популярна во всём мире. Не знаю, как сейчас, но в моей школе ,лет так сорок назад, на каждом этаже стояли теннисные столы и я помню свою гордость, когда стала чемпионкой 5 «а» класса.
В настольный теннис играли на работе в обеденные перерывы, в кинотеатрах до начала сеанса, во дворах. Играли и не задумывались о том, что это одна из немногих увлекательных игр, которая подходит всем: детям и взрослым, физически развитым и не блещущим здоровьям и совсем немолодым людям. Да разве в азарте будешь думать, что благодаря этой игре в мозгу устанавливаются условно-рефлекторные связи, уточняется дифференцировка мышечных усилий, согласованных с ударными нагрузками и передвижениями.

Игрок неотрывно следит за полётом шарика, моделирует его траекторию, двигается вслед за ударом. Как результат, улучшается зрение, развивается концентрация внимания, быстрота реакции. Как это всё необходимо детям, подросткам, тем людям, которые много времени проводят перед компьютером! Особая тема – оздоровление пожилых людей. Я было удивилась, когда Елена Малышева в передаче «Жить здорово» предложила, как первейшее средство для оздоровления, пожилым и не очень здоровым людям, – набор для настольного тенниса. Да, да, играть можно даже сидя на стуле, улучшая при этом сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга!
Так как же не быть благодарным этой чудесной игре, приносящей колоссальную пользу здоровью, для которой всего-то и нужно стол, две ракетки, сетка и шарик.

Кстати стол хорошо вписался в нашу самую обыкновенную квартиру. Конечно, чаще всего он скромно стоит в сложенном состоянии в коридоре, но когда дожидается своего часа, он за одну минуту расправляет свои «крылья» и гордо располагается в большой комнате, немного наискосок, но вполне с комфортом. И пошла игра! Не важно с кем: с внучкой, с зятем, подругой. Даже счёт не так уж важен. Радуемся удачной атаке, красивому удару, необычной подаче, как своей, так и партнёра. И забывается, что с утра «пошаливало» давление и ноги были ватные. Жить становится здорово!
Вот что такое настольный теннис – спорт, искусство, здоровье!
Искреннее спасибо англичанам – это их придумка. Лондонцы установили в своей столице сотню теннисных столов: на улицах, площадях, вокзалах.
Может и нам стоит попробовать?!

Смотрите также

  • Нет похожих записей

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Я не робот