Вред компьютера здоровью и несколько советов по сохранению зрения и ровной осанки при долгой работе за компьютером

mini

Сегодня хотелось бы поговорить о вреде компьютера нашему здоровью. Все знают, что компьютер не несёт никакой пользы нашему здоровью, но в нашей жизни эта машина – незаменимая вещь. И всё же перейдём непосредственно к теме. У нас есть четыре ключевых слова: компьютер, осанка, зрение, излучение. Сейчас мы разберёмся в значении этих ключевых слов для нашей статьи. Итак, поехали:

1. Компьютер – это вычислительная машина, с помощью которой мы играем, работаем, сёрфим в интернете. Мы пользуемся компьютером каждый день и приносим большой ущерб здоровью.

2. Зрение – первая опасность. Если вы часами сидите за компьютером и не делаете перерывов, то велика вероятность того, что вы скоро оденете очки (особенно, если вам нет 18 лет). В 18 лет все составляющие глаз более менее сформируются. Если вы всё же испортите зрение, то у вас появится близорукость (вы плохо будете видеть вдаль). Самая большая опасность в этом пункте для детей.

3. Осанка – вторая опасность. Под понятием «осанка» подразумевается позвоночник. Если вы сидите долго за компьютером с искривленной спиной, то это быстро ведёт к начальной стадии (нарушение осанки).После «нарушения осанки» идёт самый страшный приговор «сколиоз» – это значит, что у вас уже искривлена спина на несколько градусов. Большая опасность для детей, но для взрослых не меньше.

4. Излучение – третья опасность. Учёными доказано, что компьютер даёт излучение на человека. Излучение действует на мозг, но совсем слабо. Само излучение происходит от электро – магнитных действий в процессоре и мониторе. Чтобы защитить себя от излучения поставьте кактус возле компьютера(он притягивает излучение).
Мы поняли, что компьютер несёт нам вред , но если выполнять некоторые правила по«здоровому» использованию компьютера, то он будет приносить вам только пользу!!!

1. После 30 минут работы на компьютере делаем перерыв на 15 минут. Во время перерыва рекомендуется посмотреть в окно на отдалённые дома, рассмотреть лица людей, рассмотреть номерные знаки на машинах или сделать гимнастику для глаз.
2. Когда вы сидите за компьютером «присматривайте» за своей осанкой. Старайтесь держать её всегда прямой, как струну.
3. От излучения поставьте кактус возле компьютера.
Вот и подошла наша статья к концу…
Спасибо за внимание!

Смотрите также

5 Комментариев к “Вред компьютера здоровью и несколько советов по сохранению зрения и ровной осанки при долгой работе за компьютером”

  1. DENIEL

    Авг 06. 2012

    Статья о вреде компьютера, очень актуальна, и полезна. Я всегда занимаюсь с ноутбуком лежа, и теперь понятно, что я наношу себе вред. Спасибо за полезное напоминание.

    Reply to this comment
  2. Belenkaya_koshechka

    Авг 07. 2012

    К сожалению дети не любят прислушиваться к советам старших и оставлять своего «товарища» даже на минутку, да что уш там говорить про детей, если мы взрослые сами знаем всю опасность ситуации и прекрасно это осознаем, но пренебрегаем типичными правилами во время работы с компьютером! Хочу посоветовать всем любителям виртуальной жизни и киберг-увлекающемуся поколению: как можно больше проводить времени на свежем воздухе в кругу близких,родных,друзей,товарищей! жизнь одна, так почувствуйте ее прелести сполна, а не в а не просиживайте вы ее у компа!)

    Reply to this comment
  3. Zhanna

    Авг 07. 2012

    Статья очень актуальна, но прислушается ли молодежь к этим советам, люди зрелого возраста больше времени уделяют здоровью. И кактус если даже спасет от излучения только тех у кого компьютер не меняет своего места. А чем защититься тем у кого ноутбук не будешь же таскать кактус везде с собой, и как заставить подростка не лежать с ноутом на диване а сидеть за столом.

    Reply to this comment
  4. Dimanishe

    Авг 10. 2012

    Уже 16 лет сижу за компьютером практически каждый день, на работе за компьютером провожу по 8-10 часов. Относительно состояния моего здоровья могу сказать следующее: зрение – 100% (прохожу медицинский осмотр ежегодно), насчет кактуса информация конечно интересная, но я почему-то сомневаюсь в его эффективности. А вообще, проблема серьезная и требует ответственного отношения, ведь здоровье – это самое дорогое что у нас есть и его не купишь за деньги.

    Reply to this comment
  5. гриша

    Авг 14. 2012

    мне очень стало интересно когда я прочел название и многие советы наверно приму к сведению и буду пользоваться, по скольку очень много времени провожу за компьютером, по скольку много работаю за ним.

    Reply to this comment

Оставить комментарий

Я не робот