Так, что вызывает тягу к сладкому?

mini

Есть ли у вас тяга к сладкому? Многие женщины и мужчины, могут подтвердить, что очень часто у них появляется ощущение, съесть что-нибудь сладенькое. И при употреблении маленького кусочка сахара, могут получить огромное чувство удовлетворения. Затем, вам хочется получить большего, и в конечном итоге вы начнете поедать более сладкие угощения, даже не замечая об этом.
В большинстве случаев, эти пищевые пристрастия, это расстройства пищевого поведения, и является признаком дисбаланса в вашей системе. Многие люди говорят, что они «сладкоежки», а у других просто отсутствует сила воли, когда речь заходит о сладких угощениях. Действительно, когда разыгрывается аппетит, мы обязательно хотим, что-нибудь съесть, для того чтобы организм вернулся в состояние равновесия. И самым легким путем, мы утоляем голод кондитерскими изделиями, в состав которых входит сахар.
Что происходит, когда мы употребляем сахар? Когда ваш организм замечает, что уровень сахара повышается, мы начинаем употреблять больше сахара, чем нам нужно прямо сейчас. Ваш организм не использует их, и поэтому накапливается в крови. Инсулин освобождается, чтобы сохранить сахар. Сахар при этом сохраняется в форме гликогена. А так как организму нужна всего лишь малая часть гликогена, то избыток сахара сохраняется в насыщенных жирах. Также, сахар доставляет нам чувство удовлетворенности, потому что стимулирует высвобождение нейромедиатора серотонина, и, возможно, других кайфовых веществ. Ученые сообщают, что при употреблении шоколада, у нас провялятся чувство влюбленности.
Итак, мы знаем, если сахар заставляет нас чувствовать себя хорошо в течение короткого периода времени, и это, безусловно, одна из причин, к которой мы стремимся, то каковы другие причины. Слишком много дрожжей в организме, является одной из наиболее распространенных причин тяги к сладкому. Candida albicans является наиболее распространенной закваской в организме человека. Дрожжи, этот вид микроорганизмов, которые находятся в пищеварительной системе.
Когда ваше тело находится в равновесии, как правило, проблем не возникает. А при внутренней среде, вне баланса, в результате стресса или усталости, дрожжи могут вырастать. Вы можете также, можете вызвать разрастание дрожжей, потребляя слишком много сахара. Дрожжи питаются сахаром, при повышении вашего уровня сахара в крови приведет к росту дрожжей, и может выйти из-под контроля. Поскольку дрожжи питаются сахаром, ваше тело будет жаждать больше сахара, чтобы накормить дрожжи для роста. И все выходит из под контроля. Эксперты рекомендуют сократить употребления сахара и добавить пробиотические препараты в ваш ежедневный рацион. Пробиотики помогают снизить рост дрожжей и привести организм в баланс.
Многие женщины испытывают повышенную тягу к сахару, прямо перед месячными. Уровень гормонов в течение этого времени меняются, и означает, что они находятся вне баланса. Диетологи рекомендуют больше заниматься физическими упражнениями, и употреблять много фруктов, овощей и сложных углеводов. Покупать конфеты в малой упаковке, чтобы помешать употреблению всех сладостей сразу.
Еще одна причина пищевой дисбаланс надпочечников. Если вы, много времени не спали, то вы, вероятно, устали. И в качестве активизатора, наши надпочечники получают сигнал для выработки гормонов стресса для бодрствования, но со временем, наши надпочечники могут меньше реагировать соответствующим образом. И вы можете прибегнуть к употреблению сахара, чтобы получить вашу энергетическую подпитку.
Теперь, когда вы знаете, что вызывает тягу к сладкому, я не вижу этот факт, как слабость или отсутствие силы воли. Определяя причину, а не симптомы, вы бы могли вскоре покончить с вашей «сладкоежкой»

Смотрите также

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Я не робот