Суповая диета

mini

Диета – слово, которое получило значительное распространение в наше время. Под ним обычно понимается еда и особый режим питания. Целью диеты является никак ни жестокое ограничение и полный отказ от вкусной пищи, а рациональное управление своими растущими потребностями и соблюдение вполне разумного режима питания.

В настоящее время существует большое количество разнообразных диет, которые предназначены для эффективного снижения веса. Так, широкую популярность получила финская суповая диета, разработанная специально для людей, которые страдают избыточным весом.

Из названия можно понять, что основным блюдом станет именно суп. Рецептов такого чудодейственного супа, позволяющего сбросить до восьми килограмм в неделю, несколько. Поэтому будет совсем не трудно выбрать тот, который будет наиболее полно удовлетворять вкусовые пристрастия. Однако, основным принципом приготовления остается низкая калорийность и легкость этого блюда. Суп можно употреблять абсолютно в любых количествах, но кроме него также позволяется в первый день съедать несколько фруктов, во второй – зелёные овощи (стоит избегать употребления в пищу бобовых), в третий – любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля, на четвертый в рацион можно добавить немного нежирного молока. На пятый и шестой день диеты смело можно съесть отварной говядины, рыбы или же куриной грудки, а на последний седьмой день – фруктовый сок.

Не стоит забывать и о полном исключении из рациона хлеба, всевозможных алкогольных напитков и жиров.

Смотрите также

  • Нет похожих записей

3 Комментариев к “Суповая диета”

  1. Ольга

    Авг 10. 2012

    Суповая диета самый лучший вариант для тех кто хочет похудеть. Супы всегда полезно есть и тем более не будешь себя чувствовать голодным.

    Reply to this comment
  2. Мария

    Авг 11. 2012

    Я бы не сказала, что суповая диета самая полезная. Как по мне, так лучше есть все, но по-немногу и не травить организм однообразной пищей.

    Reply to this comment
  3. Эмма

    Авг 14. 2012

    Диета очень хорошая, так как быстро насыщает и содержит много витаминов и минералов, худеть на ней легко, но не стоит увлекаться долго.

    Reply to this comment

Оставить комментарий

Я не робот