Самые полезные напитки, по мнению ученых

mini

Выпивая чашку зелёного чая, мы можем не просто наслаждаться вкусом этого целебного напитка, но и помочь нашему телу противостоять некоторым серьёзным заболеваниям. Например, можно уменьшить риск появления заболеваний связанных с онкологией и сердечно-сосудистой системой, а также остеопороза. Еще этот напиток может предотвратить образование и снизить воздействие свободных радикалов в наших клетках. Находящийся в зелёном чае фтор, помогает укрепить кости и благоприятно влияет на состояние зубов. Заваренный чай из мяты поможет улучшить пищеварение и будет способствовать быстрому избавлению от колита, несварения или расстройства желудка. Этот чай к тому же снижает боли и напряжение в мышцах.

Молоко, хоть и медленно усваивающийся продукт для нашего организма, но полностью устраняет чувство голода на длительное время. Сочетание кальция и витамина D позволяет молоку хорошо усвоиться. К тому же сам кальций помогает перерабатывать жиры нашим клеткам, что приводит к нормализации веса.

Употребляя горячий шоколад, а попросту какао, вы улучшите своё настроение и одновременно уменьшите риск заболеваний сердца.

Регулярно выпивая стакан сока, приготовленного из свежих томатов, вы снизите риск сердечных заболеваний или заболевания раком. Клюквенный сок может помочь организму избавиться от мочеполовых инфекций и предотвратит болезни дёсен. Витамин C, который находится в апельсиновом соке, укрепит ваш иммунитет, который поможет оградить вас от рака и катаракты. Также этот сок очень богат фолиевой кислотой.

Смотрите также

  • Нет похожих записей

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Я не робот