Панические атаки — боязнь фобии

mini

Приступы немотивированного страха перед возникновением чувства дискомфорта стали, по мнению экспертов, ответом человеческой психики на бешеный ритм нынешней жизни, бесконечные перемены, жесткое требование всегда оставаться в форме. Мировая ассоциация исследователей современных патологий нервной системы, утверждает, что такие обострения душевных мук преследуют не менее половины обитателей земного шара. Одна беда: панические атаки любят «маскироваться» под совершенно иные недуги, так что частенько просто не диагностируются.

Хотя основные симптомы — тошнота, рвота, головокружение, сердцебиение, озноб — позволяют недугу «прикидываться» нарушениями работы ЖКТ, миокарда, мозга, с физиологией он никак не связан. За дискомфорт отвечают болезненные мыслительные процессы. Приступы длятся всего 5-30 минут, однако редко бывают одиночными, испытав ужас один раз, нервная система приходит в постоянную готовность к повторению неприятных ощущений, принимается опасаться их, тем провоцируя новые обострения.

ПА, в отличие от стандартных фобий, иррациональны, у них нет объективных причин, конкретных источников, они представляют собой боязнь испугаться, могут тревожить больного не только днем, но и ночью. Согласно статистическим данным, поражает аномалия людей от 30 до 45 лет, в особенности «обожает» женщин: 70% пациентов специализированных клиник относятся к слабому полу. В группе риска — ипохондрики, излишне эмоциональные лица, те особы, которых родители ругали за страхи, упрекали за малейшие ошибки, высмеивали.

Первое, что необходимо сделать при подозрении на ПА, — пройти полное обследование, убедиться, что со здоровьем нет проблем. Второй шаг заключается в нормализации режима дня, пересмотре меню в сторону более «зеленого», нерафинированного. Хорошей профилактикой обострения является ароматерапия. Кстати, вдыхание успокаивающей смеси наравне с пранаямами йоги поможет контролировать обострение: быстро снять спазм с мускулов, восстановить дыхание, обеспечить активную вентиляцию легких, нормализовать работу миокарда.

При усугублении положения — росте числа приступов, увеличении их продолжительности — рекомендуется обратиться к психиатру. Специалист выпишет седативные средства, улучшающие функционирование структур головного мозга препараты, проведет сеансы психотерапии, обязательно вернет столь желанное спокойствие.

Смотрите также

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Я не робот