К чему приводит переедание?

mini

В нашем обществе уже вошло в привычку передать на праздники, причем делать это так, что потом приходиться идти к врачу. Переедание вызывает ожирение, хоть это и не одна проблема, которая возникает во время комплексного переедания.

В наш век люди уже отучились передвигаться “на своих двух”, а в особенности в крупных городах. Это вызывает значительное скопление калорий в организме, которые преобразуются в жировые клетки и образовывают жировой слой, как у медведей. Но, такой жировой слой помогает медведям перенести зиму, а человеку он приносит лишь вред. Вопрос, почему же у огромного количества людей проявляется такой аппетит, из-за которого вечно приходиться переедать? Чувство голода и сытости под ответственно нервной системе человека, а если быть точнее гипоталамус, который подает сигналы организму, когда нужно покушать и когда уже хватит наедаться. Но довольно часто он подает ложные сигналы, к примеру, если ребенка силой заставляют кушать, чтобы он вырос большим. В результате таких действий, молодой организм ребенка получает чувство постоянного голода, поэтому он должен постоянно принимать пищу, причем любую. Когда ребенок взрослеет, аппетит становиться все больше и больше, т.к. масса тела становиться больше, а затраты энергии увеличиваются.

В переедании есть свои нюансы, оно не всегда приводит организм к ожирению. Когда вы видите внешне стройного человека, не думайте, что проблем со здоровьем у него намного меньше, нежели у более упитанного. Из-за вечных нагрузок на печенку и желудок, работа данных органов нарушается, становится нестабильной. Такие нагрузки могут вызвать язву желудка, гастрит или же накопление камней. Сердечно-сосудистая система тоже терпит мощный удар, кровеносные каналы (сосуды) забиваются холестериновыми бляшками, поэтому происходит нарушение кровообращения в организме. Люди, которые систематически переедают, страдают на высокое артериальное давление, которые часто вызывают гипертонические кризисы. Нехватка углеводов в организме может вызвать сахарный диабет.

Много людей думают, что праздничные переедания сильно на организм не влияют, ведь сколько тех праздников… Когда вы еще разбавляете праздничные переедания алкоголем, организм получает такую нагрузку, которая в разы выше при систематическом переедании.

Дабы не нажить себе проблем со здоровьем и избыточным весом, старайтесь проводить больше времени в движении. После плотного обеда, не нужно сразу ложиться спать, лучше пойти пройтись прогуляться.

Смотрите также

  • Нет похожих записей

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Я не робот